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区二区三区|一个上添下边一个下 边念什么

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多

吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。