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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的 蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个
季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免  肝火上炎。