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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳  气味的蔬 菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免
肝火  上炎。