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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。