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在这个时节 该如何调理
养 生？宋
 曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。