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　　在这
个 时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。