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　　在这个
时节
该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。