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　　在这个时

节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴 

苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。