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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火 上炎。