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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。