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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜 
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这

个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。