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　　在这个时节 该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。