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　　在这 个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。