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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭  菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜
 绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。