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　　在这个时节该如何调理养
生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。  另外，俗
语 称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食  辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。