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　　在这个时节该如何 调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。