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　　在这个 时 节该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳

气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。