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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。