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　　在这个时节该如何 调理  养 生？ 宋曙霞  认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。