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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。