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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语
 称“春
日吃春芽”，也 
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。