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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。