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在这个时节该如何调 理
 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等
，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。