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　　在这个时  节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
 、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。