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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋 曙
霞认为，在饮 食

 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。