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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个  季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。