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　　在这个时节该如何调理养 
生
？宋曙

霞
认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。