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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。