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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。