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跑吧第十季免费观看完整版

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。