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　　在这 个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 
蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免
肝火上炎。