成年人操逼|
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多

吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。