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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。