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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火
上炎。