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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿  等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。