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在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。