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　　在 这 个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。