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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。