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　　在  这
个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。