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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。