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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。