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在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。