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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 
霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火
上 炎。