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 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽 、蒜 
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝 火
上炎。