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 在这个
时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。