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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。