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　　在这个时节该如  何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节  可吃
鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。