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　　在这 个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。