一级毛
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 |秋霞
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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣  等 ， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。