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　　在这
个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆 芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。